Hoe moet ik goed zitten ?

Werkt u nu thuis of heeft u lange dagen op het werk, en heeft u last van uw nek, rug en/of schouders ? 

Dan hebben wij de juiste ergonomische stoel voor u!

-Variable

Link: https://www.snipwonen.nl/varier/variable/

De originele en eerste balanszit-stoel

  • Geschikt voor tafel-/bureauhoogte van 72 t/m 78 cm

-Thatsit

Link: https://www.snipwonen.nl/varier/thatsit/

Met dezelfde functie als de Variable, maar dan met een rugleuning voor als u evenals actief ook even passief wil zitten.

  • Geschikt voor tafel-/bureauhoogte van 72 t/m 78 cm

-Move

Link: https://www.snipwonen.nl/varier/move/

Ook bekend als sta-hulp. Heeft u een sta-bureau maar houd u het niet vol om de hele dag te staan, heeft u hier de move! Een kruk waarop u bewegend kan zitten en staand kan leunen om geen oververmoeide voeten te krijgen!

 

PS: Een korte uitleg zodat u weet waarom u weet dat wij de juiste stoelen voor u hebben.

 

GOEDZITTEN

We zitten met z'n allen wat af, op het werk, in de auto en thuis. Maar we hangen meer dan dat we een juiste zitpositie innemen. We zitten allemaal in een 90/90 positie, wat inhoud dat de onderbeen en het boven been in een hoek van 90 graden zijn gepositioneerd evenals het onderlichaam en de romp.

Verkeerde zitpositie (90/90)

Hier zit u een afbeelding van de 90 graden houding, zoals u ziet zorgt de 90 graden houding ervoor dat u in een buighouding terecht komt. Hierdoor worden de verkeerde spieren belast en dit zorgt dan voor spier- en wervelkolomklachten, vermoeidheid en verlies van concentratie.

 

 

 

 

 

Juiste zitpositie ( neutraal )

De juiste houding heeft u op een balanszit-stoel , dit is waarom :

U gaat op een balanszit-stoel automatisch rechtop zitten omdat uw bekken kantelt naar een 110/130 gradenhoek. Waardoor uw positie van de rug niet te hol en niet te bol is. De stoel is heen en weer te balansen waardoor u actief zit, en dus in beweging blijft tijdens het zitten. Hierdoor worden uw buik- en rugspieren ook getraind en worden deze sterker! Mooi meegenomen toch ?!

Hier ziet u aan de rechterkant van het plaatje de neutrale zithouding.

Voordelen neutrale zithouding :

- Actieve zithouding ( bewegend zitten )

- Langer concentratievermogen

- Bevorderd de bloedcirculatie

- Geen overbelasting van de ruggenwervel

 

 

 

 

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »